תגית: להירגע מלחץ

כיצד מרגיעים את הגוף שהמודעות מסרבת להירגע ?

איך נרגעים בתקופות לחוצות שהמודעות מסרבת להירגע ?

מדיטציית מגע של אדמה

התשובה היא דרך הגוף , פעילות גופנית או טיפול במגע כדי שנוכל לאפשר לגוף להשתחרר ולהירגע אנחנו צריכים להניע נוזלים בגוף , בכל הגוף.

כאשר אנחנו לחוצים המודעות שלנו מתריעה על סכנה עתידית וגורמת לגוף להידרך ולהיות מוכן להגיב , אינסטינקט קדום ובריא בזמנים של סכנה מיידית קצרה והרסני בתקופות של לחץ מתמשך לכן צריך לעזור לגוף לשחרר את הלחצים בצורה בריאה וטבעית .

התעמלות היא דרך טבעית נהדרת את זה כתב הרבמ"ם לפני מאות שנים
כאשר השרירים פועלים ומאיצים את קצב חילוף הנוזלים זזים בכל הגוף מפנים רעלים ומזינים את הגוף בחמצן וחומרי תזונה שחשובים לגדילה והתפתחות תקינים .
וככול שהיא תהיה מגוונת תכלול יותר מרכיבים של כושר כמו גמישות, סיבולת , קואורדינציה, כוח, ומהירות .
כך הגוף ירגע יותר ויוכל לחדש את הכוחות שלו. וגם המודעות תוכל להתפנות לשעה ולעסוק בדברים אחרים.
לכן אני ממליצה על פילאטיס , יוגה , אימון פונקציונלי כל הפעילויות שבהם הגוף מפתח את המודעות ובונה את עצמו בצורה יעילה .
הדרך השנייה היא דרך העיסוי במגע .

מעגל מטפלי אדמה הראשון

שיטה שמניעה נוזלים בכל הרבדים של הגוף מאפשרת את תחלופת הנוזלים ניקוי הרעלים וחידוש הזנת הגוף בצורה חיצונית לגוף. כדי שהשיטה תהיה יעילה היא צריכה להיות ללא כאב ולהיות מסוגלת לשחרר את המודעות
כאשר הראש מלא במחשבות ולא נרגע המודעות נמצאת בשליטה מוחלטת על הגוף כאשר אנחנו במצב של חצי שינה המודעות משתחררת ומשחררת את הגוף מהאחיזה שלה, אפשר לראות את התהליך דרך טונוס השרירים שמשתחרר, הנשימה משתחררת והגוף יכול להתמסר לטיפול ולהניע נוזלים בצורה יעילה .

עיסוי כדים

בספר בראשית כתוב "כי-עפר אתה, ואל-עפר תשוב."
הגוף שלנו עשוי אדמה ומים, הגוף מגיב כל הזמן לשינויים בסביבה ולשינוים פנימיים במודעות .
בין האדמה והמים יש מערכת יחסים עמוקה ומורכבת שני חומרים הפוכים שפועלים מצוין יחד, שניהם קשים ושניהם זורמים, מגיבים אחד לשני כל הזמן לכל שינוי .

כל הכדים מגיעים מאותה האדמה מקום בו הטבע הפראי נושק לנוכחות האדם
כל הכדים מגיעים מאותה האדמה מקום בו הטבע הפראי נושק לנוכחות האדם

הכדים עשויים חמר חומר טבעי שהגוף מכיר ומשלבים בתוכם מרקם שהוא תמצית של תדר מעולם הטבע
כמו תדר כל כד מייצר תחושה עם וויברציה שונה במגע עם הגוף.

בתחילת התהליך אנחנו מתחברים למודעות דרך הזיכרון האישי של כל מטופל, מתאימים מגע שמשדר ביטחון רגיעה ושלווה ודרכם אנחנו מאפשרים למודעות לשחרר את האחיזה בגוף הפיזי ולגוף להתמסר לטיפול .

DSC00634

בזיכרון של כל אחד מאיתנו שמורות תחושות מגע ראשוניות שאנחנו רוכשים במהלך הילדות עד גיל שלוש שלב שבו הדיבור והמודעות לוקחים שליטה על הגוף . בגילאים האלו אנחנו חיים את ה"כאן והעכשיו" חופשיים מדאגות ארוכות טווח חופשיים ממוסר ומאחריות על מעשנו. בתקופה הזו אנחנו רוכשים זיכרונות תחושתיים במפגשים עם הטבע בחוף הים , באגמים , במפגשים עם מים או אוויר . הזיכרונות תמימים של שלווה ומגע בטוח
תחושות מגע אלו משמשות את המודעות בשלבים מאוחרים יותר של החיים כדי להרגיע את הגוף .
תוכלו לחוות את הזיכרונות האלו ע"י ניסויי פשוט עצמו את העיניים ותדמיינו שאתם מחזיקים חלוק נחל חמים ונעים בכף היד . עשו זאת עכשיו .

זה המפתח דרכו הכדים מרגיעים את המודעות ומאפשרים לגוף להתמסר לטיפול .

עיסוי כדים

החיבור בין החומר למים בגוף הוא החיבור שמאפשר לגוף לתפקד הגוף הוא השלד והמעטפת של המודעות והמים שהם 75% מהגוף הם התוכן שממלא את הגוף בנפח , מניע את החומרים השונים בגוף מזין את הגוף בחמצן וחומרי תזונה ומפנה את הרעלים ואת חומרי הפסולת מהגוף .

למודעות או למוח שלנו שתי דרכי תקשורת עם הגוף הראשונה עצבית והשנייה דרך מערכת הנוזלים .
המערכת העצבית מיועדת לתגובה מידית ומהירה היא עסוקה כל היום בקליטת אינפורמציה חיצונית מהגוף
טמפרטורה ותחושות מגע , קולות, ריחות טעמים ומראות אינפורמציה מכל חמשת החושים שמתקבלת במוח ומנוטרת כל הזמן בהשוואה לזיכרונות שלנו, כלומר המוח/מודעות עסוקים כל הזמן בבדיקה עצמית של הגוף מול המציאות.

סימנים שמשאיר הגוף

בהתאם לתוצאות הבדיקה הגוף עושה שינויים ומפעיל תגובות מידיות לדוגמה לכאב או את מנגנונים האוטומטים כמו הרעב, הצמא דורכים שרירים ומשפיעים על לבוש ועל תחזוקת הגוף .
במקביל למודעות הגוף מפעיל תהליכים לא מודעים של נשימה, הזעה עיכול ועוד שפועלים בצורה עצמאית תהליכים אלו פועלים על פי רוב דרך מערכת הנוזלים של הגוף ומטרתם היא לתחזק את הגוף ולשמור על מוכנות של הגוף לאורך זמן. כאשר אלמנט מרכזי במערכת זו היא המערכת ההורמונלית שמייצרת באופן עצמאי מגוון רחב של חומרים כמו אדרנלין ואסטרוגן פטוצין ועוד חומרים חזקים בעלי השפעה שבסיום תפקיד מפורקים על ידי הכבר ומפונים ע"י הכליות .

הכשרת מטפלי אדמה

מאחר והתקדמנו מאוד מבחינה אבולוציונית והשקענו המון ביכולת המנטלית שלנו , היום המוח והמודעות שלנו חזקים מאוד ומשפיעים על הגוף גם מאלמנטים שלא קשורים למציאות המידית שלנו אלה לגורמי סיכון עתידיים שאולי יקרו ואולי לא יקרו ולכן רוב האוכלוסייה נמצאת במצב של לחץ תמידי לחץ שמתיש את המערכת ופוגע בתפקוד שלה לאורך זמן. בנוסף כחלק מהבקרה העצמית של המודעות נבדקת גם רמת ההורמונים השונים שבגוף ורמה זו משפיעה על קבלת ההחלטות של הגוף זה סוג של זיכרון פיזי למצב הגוף.

בנוסף לשגרת החיים שלנו השפעה גדולה על איכות החיים שלנו כמה זמן אנחנו ישנים ואיכות השינה שלנו, כמה זמן אנחנו יושבים ביום? האם אנחנו מבצעים פעילות גופנית? איכות התזונה שלנו כל אלה מעצבים את הגוף ומעידים על מצבנו הפיזי והרגשי בכל נקודת זמן של החיים . הסוגים והריכוזים של ההורמונים השונים בגוף.
סיכום של כל הנקודות האלו ועוד מוביל אותנו לנקודת זמן אחת שבה הגוף צריך להגיב מהר וביעילות כדי להימנע מסכנה. המטרה של הלחץ הנפשי היא לשמור על הגוף ולאפשר לגוף להתמודד בהצלחה עם סיכונים חיצוניים אך שימוש מוגבר במנגנון זה יוצר עומס כבד על הגוף מבזבז אנרגיה חשובה ובסופו של תהליך גם יוצר נזקים.

כדי לתקן את הנזקים של הלחץ הנפשי צריך לעשות "אתחול מחדש" לגוף להחזיר את המודעות למצב רגוע.
את המודעות אנחנו מרגיעים על ידי שליפת זיכרונות תחושתיים מתקופת הילדות שמרגיעה את המודעות ומאפשרים לגוף להתמסר לטיפול ואת הגוף ע"י הנעת נוזלים פינוי רעלים הזנת הגוף בחמצן וחומרי תזונה ואיזון משק הנוזלים בגוף.

טיפול פנים אדמה
בין אם מדובר בהתעמלות או בטיפול במגע בתוקפות ארוכות של הלחץ אני ממליצה לקחת הפסקה קצרה ולתחזק את הגוף כדי לשפר את התפקוד ולהימנע מנזקים ארוכי טווח .
שרית עמיבר
אדמה מגע של טבע
עיסוי כדים

מודעות פרסומת